你这是一条新闻标题。需要我把它扩写成一则短讯还是做要点整理？

可选：

1. 扩写新闻稿（150-200字/500字）
2. 要点速览（3-5条）
3. 社媒文案（微博/公众号/推文）
4. 英文翻译
5. 数据背景补充（足总杯年份、枪手生涯概况）

先给你一版短讯示例（约120字）： 吉鲁在回顾效力阿森纳的岁月时表示，三次捧起足总杯（2013-14、2014-15、2016-17）是他职业生涯的重要成就，也见证了球队在关键赛场的执行力。他坦言，当时球队在联赛层面的争冠受到阵容深度与稳定性的限制，难以与最强对手长期拉锯。吉鲁强调，足总杯的荣誉和与队友们的默契，依然是他在北伦敦时光中最珍贵的记忆。